有follow我的instagram的朋友
最近應該都有看到我天天都在發健身房限時動態吧！
（還沒加入的朋友，我的帳號是：shanis_here）
踏入天母全真
一開始純屬意外（在捷運站填問卷）
7/7是我第一天體驗團體課程⬇️
[健身]true yoga & fitness全真瑜伽健身天母店 團課體驗心得分享
當初我其實是抱著試試看大健身房的感覺來玩玩的！
上了一堂團課後
又做了inbody檢測（在外面inbody一次都要＄200呢！）
除了單純做檢測外
還有分析各種數據
做一些自助運動的建議
當時我其實斬釘截鐵的說：
『我只是學生
只是想來體驗看看
可能要等我畢業後再考慮加入』
但當時幫我做分析的巡場教練Lily還是很用心地跟我分析
過程完全沒有推銷
超級感動～
等待業務幫我申請體驗卡的時間
我上樓自己作一些有氧運動
跑步機，滑步機，踩腳踏車等等
都有電視螢幕
對於我這個“劉姥姥”來說
可真的是大開眼界
不管是聽音樂，看電視，上網或是看netflix都行
不用再用自己小小的手機
還要怕掉到地上
器材的數量非常多
之後再到樓下做一些重訓器材
拿了體驗卡後
又跟業務聊了一下
當時剛好有14日體驗活動（還可以上團課！！！）
考慮我是學生的關係
完全沒有對我推銷
只說這14天試試看
喜歡再說
price
價格的部分
還是到我最後問起才說
其實我剛開始也不清楚行情
以為月費大概要2000-3000
結果價格是
純健身＄1399/月
健身＋每日一堂團課 ＄1899/月
我覺得還算可接受
（以上價格是單館的部分，通館價格滿貴的我就沒有特別記了）
接下來陸陸續續上了好多團課
我有寫一篇團課體驗記錄 可以點這邊～
place
對於環境相當滿意
團體課程教室
只要一上完就會有清潔人員做清潔
使用過後的瑜珈墊也都會拿去清理
每一次拿到都會是香香的
淋浴間 廁所 吹頭髮的地方都很乾凈
隨時都有人員清潔
且數量都算多（廁所偏少五間）
環境非常舒適
以往只有在學校健身房及市立運動中心
在此做一些心得分享
輔大健身房
學校健身房一學期＄800單次＄30
可以說是相當親民
但是佔地狹小設備老舊
除了常有設備故障外
滑步機甚至都被踩壞了
不得不說 真的只是最下下策的選擇
最糟的是空氣太差
以男生居多
除了汗臭味外
我也滿不喜歡受到他人的“注目禮”
沒有淋浴空間
廁所又非常狹小
要說最滿意的地方
就是有按摩椅可以使用
市立運動中心健身房
運動中心＄50/小時 ＄1500/月（45日內30次）
環境普遍偏小
器材也滿常有損壞情形
尖峰時刻一位難求
滿需要等待的
而且一樣也是男性居多
淋浴間基本上就是…最低標準
部分甚至吹風機還要另外投幣
其他連鎖健身房
以我家附近來說
比較有名的大概還有curves, world gym
這兩者我是上網看評價的！
大家可以斟酌參考（不吝指教）
curves：專屬女性的運動空間
主打一次30分鐘
12種器材
大家圍在一圈輪流做
中間有教練（教練素質每家店參差不齊）
之後不能再自主運動（朋友參加過是說可以再運動但不建議）
我覺得還滿奇妙的
感覺比較適合本身懶得運動
不想花時間同時又希望都是女生的人為主
滿適合一些初學者，家庭主婦之類的！
我詳細資訊是從這裡找的（在curves打工過的人寫的）
大家可以斟酌參考
World gym:現在市面上最普遍的
Wg可以說是現在到哪裡都有
是台灣最大的連鎖健身房
以前我也曾經考慮過
價格跟全真差不多
不過讓我卻步的原因有：
1.業務的推銷感很重
2.教練在你自主訓練時也能推銷課程
3.內部管理不佳（看看靠北教練就知道）
4.教練素質不齊
仔細查查後
覺得他們商業化得太嚴重
我真的不太喜歡
而且整個風格比較偏昏暗
整體以男性居多
最後我選擇了天母全真
主要原因有：
- 環境佳，以女性佔多數
- 業務人很真誠，不會有高壓力的推銷感
- 天母人的素質較高
- 有巡場教練可以詢問器材使用方式及指導（巡場教練Lily超可愛整個被圈粉）
- 教練不能推銷課程（不用擔心自主訓練被打擾）
- 剛好發現大學直屬學姊也在這邊，有伴一起練習
正式加入後的感受（優缺）
除了月費外，第一次加入還有多繳＄2200（三堂教練課）
三堂教練課主要是讓你對器材有基本認識
不會做錯造成運動傷害
其實這裡的教練都很專業
人普遍都不錯
缺點我覺得就是動線的部分
天母全真是B1跟2樓
我覺得還滿奇怪的
廁所要到2樓才有
還是要幫忙說好話一下
還是瑕不掩瑜拉！
這裡的人還是普遍不錯的
尤其是我業務
即使是已經報名了
遇到還是會聊聊天跟我說一些運動方向
（就不是那種收到錢就say goodbye的感覺）
還有可愛的巡場教練Lily也解決了我一些重訓器材上的困擾（他離開了QQ)
希望我這一年可以保持一週運動5-7天的習慣
不求體重下降多少
只求體態更美好
讓我成為一個更有自信的人！
如果有天母人剛好看到有興趣的話
可以留言或是私訊我可以推薦業務或教練給你～
不然平時似乎沒14日體驗的樣子
聽說wg的教練滿多不專業的
我是覺得這裡的都滿專業
我學姊有上教練課
教練人就非常nice~
延伸閱讀
[健身]true yoga & fitness全真瑜伽健身天母店 團課體驗心得分享
看到這裡大家都累了吧！
我也打得好累喔～
總之就提供給想要運動的人一個參考
我不敢說我推薦所有的全真
因為其他地方我也沒去過
環境也跟當地人的素質有很大關係
如果有興趣
千萬要先參觀
如果能先體驗更好喔～
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