健身的人應該都對高蛋白不陌生吧!
開始健身後
我很在乎每天所攝取的蛋白質是否足夠
雖然以原形食物攝取比較好
但還是很難吃足
所以每天都會喝一杯高蛋白
由於我是非常容易喝膩的人
要我買一個口味喝一整年真的太痛苦
常常抱著神農試百草的心態
買新的高蛋白來嘗試
而這次嘗試的就是我在UR MART關注很久的碗豆蛋白-Jerel Protein捷銳蛋白
Jerel Protein捷銳蛋白跟一般的分離式乳清、濃縮式乳清不一樣
是純素的蛋白質 素食者有福了!
素食主義者要補充蛋白質真的很困難
大概都要靠豆類、天貝、毛豆、豆漿等等
市售的隨身蛋白都是牛奶萃取
素食者都沒辦法吃
Jerel Protein捷銳蛋白 碗豆糕蛋白粉一共有四種口味
分別是原味、地瓜、芋頭、烏龍茶
其中最吸引我的就是烏龍茶拉!
於是就選了一盒烏龍茶試試
其他口味則是帶個幾包試試
烏龍茶口味我覺得滿好喝的!
雖然還是有一點碗豆蛋白本身的味道
但有淡淡的茶香
也不會太過甜膩
碗豆蛋白還算是好輕鬆搖勻的
但放久一些會有少許沈澱
這個一般的乳清蛋白不太一樣
所以要早點喝完或者是喝之前要記得攪拌一下
Jerel Protein捷銳蛋白的盒子真的是美到不行!
烏龍茶口味使用南投竹山烏龍茶製茶
茶味是相當真實的
一包有27g蛋白質
芋頭口味
芋頭口味也是有使用真正的芋頭
選用台灣在地檳榔心芋頭
帶有淡淡的芋頭香氣
芋頭口味一包26.5g蛋白質
芋頭口味略遜烏龍茶一些
但喝起來也算是順口的
地瓜口味
地瓜口味是使用新鮮採收嚴選台農57號純地瓜
這口味我自己就不是太喜歡
或許是本身就不愛地瓜吧!
我覺得地瓜味太濃了
但如果你是地瓜控或許會喜歡
地瓜口味一包26.5g蛋白質
喜歡地瓜的可以試試
除了單純加水飲用
也可以發揮創意
搭配希臘優格蛋白質更加成!
原味
原味其實喝起來滿像豆泥的
不太建議大家買原味
單喝真的不是太好喝
但如果你不care味道
原味確實只有碗豆分離蛋白
成分是最單純的
原味有29g蛋白質
比起大豆蛋白
碗豆蛋白是更低過敏食品
可避免大豆蛋白造成的脹氣問題
碗豆蛋白相對於乳清蛋白
無過敏原、無膽固醇、含鐵量高
特別適合乳糖不耐及素食主義
同時還無膽固醇
我的心得:
必須老實說,相較於我喝過的乳清蛋白
碗豆蛋白的味道還是比較需要適應
烏龍茶口味應該是最好喝的
隨身包的好處就是好攜帶
可以帶去健身房喝!
心中排名:烏龍茶>芋頭>地瓜>原味
想嘗試的可以依照我的排名試試
我是覺得地瓜跟原味比較難接受
除了單喝外,其實也能加入優格、麥片等等
當成早餐更豐富有飽足感喔!
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